男女・年齢は問いません。無理なく、楽しく身体を動かすことで足腰を強化し、転ばない、よく動ける、しなやかな身体を目指します。年齢を重ねても登山や海外旅行を楽しめる…そんな身体づくりを始めてみませんか？

■こんな方にお勧めです
＊肩こり、腰痛、ひざの痛みを解消したい。特に慢性の方に。
＊息切れ、疲れやすい、身体の衰えを感じる方、元気で気力ある生活を　取り戻したい方に。
＊やる気が起きない、集中力がない、眠れない、心配性の方に。
＊健康診断で骨粗擢症と言われた方に。⇒独特の骨強化法で無理なく骨の若返りを図ります。
＊トレーニングジム、ヨガ、ジョギング、水泳などの各種健康法を試みても長続きしない方に。
＊顔の骨を強化することで、目鼻立ちがスッキリ。美容にもお勧めです。

■用意するもの
素足で行います。動きやすい服装でご参加ください。

■講師
勇﨑賀雄　(身体哲学道場　湧氣塾塾長)
森　菜旺未　(身体哲学道場　湧氣塾チーフインストラクター)